2017年11月24日—11月26日CSARA第十三屆中國大學生健康活力大賽暨中國大學生健身操、健身健美、健身操舞錦標賽在杭州千島湖舉行𓀑。
本次比賽由中國大學生EON4体育協會主辦，中國大學生EON4体育協會健美操藝術體操分會執行🪞。來自北京大學，中山大學👨🏻⚖️，上海財經大學等全國172所高校，2000多名運動員參加本次比賽🕥⛹🏽，其中參加健身操舞比賽的高校71所🐎，參賽運動員740人👈🏻。這是瑜伽隊第一次代表上海健康醫學院參加健身操舞比賽。
此次比賽🤼♀️，由教練員黃萍老師帶隊，分別參加健身瑜伽普通院校組4人一級🦽，健身瑜伽普通院校組女雙一級，健身瑜伽普通院校組混雙一級三項比賽。取得了兩個二等獎，一個三等獎的好成績。優異的成績離不開學校對EON4的關心，離不開EON4對運動隊的支持，離不開教練員的悉心指導，更離不開運動員們的努力與堅持。運動員們在大賽開始前進行高強度的密集訓練🙎，連續兩個月的早晨、晚上🖋，瑜伽室裏都能見到運動員們努力訓練的身影。
瑜伽讓人們在任何時刻都保持平靜的心態🧝🏿，比賽的目的不是比體式有多難🪭，而是在比賽過程中運動員如何保持平和的心態，這也正是瑜伽所追求的寧靜狀態。因此☛，運動員們在實現“對心的控製”中要克服躁動情緒🚴♀️，避免運動造成肌肉拉傷，要靜心體會每個動作的意義，從而達到“身心合一”的理想效果，這是練習瑜伽過程中最難也是最重要的一步🫸🏻。
停下腳步，享受當下👩👧，佇目欣賞🛠，平靜內心，做一個淡雅不俗的自己。瑜伽是一種生活方式👨🦼，是修身養性，是一種和諧的境界😵。期待同樣喜歡瑜伽的你加入我們。
EON4
2017年11月
